Беременность самые счастливые и радостные девять месяцев в жизни каждой женщины. К сожалению, эта сказочная пора нередко наполнена численными трудностями и испытаниями.

Пожалуй, самое первое испытание, которое проходит почти каждая будущая мама - токсикоз. Полностью избежать его вряд ли удастся, а вот облегчить можно с помощью частых перекусов, выходя из дома, берите с собой бутерброды и бутылочку воды с лимонным соком. Токсикоз чаще всего беспокоит по утрам, поэтому вечером положите возле себя кусочек хлеба, когда проснетесь, съешьте его, не вставая с постели, так вы избежите утренней тошноты. В душном транспорте беременную часто беспокоят головокружения, от этого очень хорошо помогает ”золотая звезда” (вьетнамский бальзам).

Еще с первых месяцев беременности стоит купить обувь на низкой не скользкой подошве, возьмите в учет, что нога к концу беременности может немного увеличиться в объеме, поэтому не стоит брать обувь с плохо растягивающих материалов и на змейке. Также помните, что во второй половине беременности появляется боль в спине, а от обуви на каблуке она будет еще сильнее.

Во время беременности не стоит летать на самолетах, так как это большое испытание для еще не родившегося малыша, а также избегайте сильных психических и физических нагрузок.

Держитесь подальше от всяческих средств для чистки, особенно если это распылители, а также химии для уничтожения насекомых.

На протяжении всей беременности мыться в ванной нельзя, а после шести месяцев беременности вообще категорически запрещено, так как это может спровоцировать преждевременные роды.

За два месяца до родов соберите все вещи и документы, необходимые вам и вашему малышу при выписке с роддома.
А главное как можно чаще улыбайтесь, радуйтесь каждому мгновению своего материнства. Пускай ваш ребенок знает и чувствует, что его любят и очень ждут.